미역은 우리 몸에 다양한 영양소를 공급해주는 해조 식품 중 하나로, 특히 요오드 함량이 풍부하여 갑상선 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 미역의 요오드가 갑상선에 미치는 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미역이란 미역은 식물성 식품 중 요오드 함량이 가장 높아 갑상선 건강에 매우 도움이 됩니다. 갑상선은 우리 몸에서 중요한 호르몬을 분비하는 역할을 합니다. 하지만 요오드가 […]