프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 미생물이 살기 좋은 환경을 제공하거나 유익한 미생물을 섭취하여 건강에 도움을 주는 물질입니다. 하지만 두 가지는 서로 다른 역할을 하며, 함께 섭취하는 것이 최상의 효과를 가져다줍니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 유익한 세균이나 미생물을 말하며, 주로 장내세균이나 유야균을 의미합니다. 이러한 세균은 우리 소화기관에 서식하여 우리의 건강에 도움을 주는데, 그중에서도 가장 잘 알려진 […]