고혈압은 건강에 해로운 질환이며 적절한 관리가 필요합니다. 이 게시물에서는 고혈압을 낮추는 방법과 유용한 꿀팁을 알려드리겠습니다. 고혈압이란 무엇인가요? 고혈압은 혈압이 정상 수치를 초과하여 일정 기준을 넘는 상태를 말합니다. 일반적으로 이상적인 혈압은 120/80 mmHg이며, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 신부전, 뇌졸중, 심근경색증, 혈관 질환 등 다양한 심혈관계 질환의 […]