우리 몸은 매일 수분을 소비하여 건강하게 유지됩니다. 하루에 필요한 수분량은 개인의 신체 환경과 활동 수준에 따라 다를 수 있습니다. 올바른 수분 섭취는 건강에 매우 중요합니다. 이 글에서는 하루에 필요한 수분량에 대해 알아보겠습니다. 수분의 중요성 수분은 우리 몸에서 균형있는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하루에 필요한 수분량은 성인 남성이 약 3.7리터, 성인 여성이 약 2.7리터라고 […]