식사를 마친 후 소화 불량으로 고통받는 경우를 피하기 위해 몇 가지 간단한 습관을 가질 수 있습니다. 올바른 식사 및 소화를 촉진하는 방법을 통해 소화 불량을 예방할 수 있습니다. 식사 속도를 늦추기 식사 후 소화 불량을 예방하는 방법에는 다양한 요인이 있지만, 그 중에서도 식사 속도를 늦추는 것이 효과적입니다. 식사를 빨리 하는 것은 소화기관에 부담을 주어 소화불량을 […]