안녕하세요, 여러분! 오늘은 50대 이후 절대 하지 말아야 할 '치명적인 건강 습관' 4가지를 알려드리려고 해요. 나이가 들수록 작은 습관 하나가 건강을 크게 좌우할 수 있는데요. 건강 정보를 전달하면서 동시에 일상에서 활용 가능한 마케팅 꿀팁도 함께 담아봤어요. 생활 속 건강 관리와 마케팅 전략을 동시에 잡는 꿀팁! 지금부터 꼼꼼히 살펴보세요.🚫 1. 잠들기 전 스마트폰 사용하기 – 뇌 건강에 치명적이에요50대 이후 절대 하지 말아야 할 '치명적인 건강 습관' 첫 번째는 바로 잠들기 전 스마트폰 사용이에요. 많은 분들이 잠들기 직전까지 SNS나 유튜브를 보시는데요, 이게 생각보다 건강에 정말 안 좋다고 하네요. 하버드 의대 연구에 따르면, 스마트폰에서 나오는 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를..