
한 달만에 바뀌는 몸매! 간헐적 단식 16:8 도전기
간헐적 단식이란 무엇인가 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는…
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‘간단한 습관으로 면역력 증진, 쉬워요!’
올바른 식습관 유지하기 올바른 식습관을 유지하는 것은 건강을 유지하고 질병을 예방하는데 매우 중요합니다. 올바른…
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귤의 다양한 효능, 알려지지 않은 이야기
귤의 기원과 역사 귤은 유럽의 오판포라에서 기원한 것으로 알려져 있습니다. 19세기 중반에 중국과 일본에서…
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간헐적 단식 16:8, 효과적인 다이어트 방법
간헐적 단식이란 무엇인가? 간헐적 단식이란 일정한 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 급격하게 혹은 주기적으로…
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